Необычный способ похудения во сне открыли ученые
Ученые из Нидерландов открыли необычный способ похудения во сне. По их утверждению, без труда избавиться от лишних килограммов поможет сон при открытом окне. Механизм действия эффективного и абсолютно не трудоемкого способа похудения заключается в том, что поступающий через окно свежий воздух понизит температуру воздуха в комнате и тем самым запустит метаболический процесс в организме, вслед за котором уйдет и лишний вес, сообщается на страницах журнала BMJ Open Diabetes & Care.
Исследователи поясняют, что выявленный ими необычный способ похудения во сне «работает» без лишних усилий. Они утверждают, что прохлада в комнате для сна более эффективно сжигает лишние килограммы на теле, чем серьезные физические нагрузки и «голодные» диеты, которым зачастую подвергают себя представительницы прекрасного пола, стремящиеся поддерживать идеальную фигуру.
Более того, необычный способ похудения во сне с открытым окном позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и от бессонницы. Эксперты выявили, что во время отдыха в прохладной комнате человек лучше высыпается и на утро чувствует себя более бодрым и отдохнувшим, чем после ночного сна с теплой комнате с закрытыми окнами.
Поясняя, как работает необычный способ похудения во сне при открытых окнах, специалисты призывают желающих таким образом похудеть не переусердствовать. Ученые подчеркивают, что не стоит с фанатизмом подходить к вопросу охлаждения воздуха в помещении для отдыха, иначе такое похудение может обернуться серьезными воспалительными заболеваниями. Оптимальной температурой воздуха для эффективного похудения во сне считается температура 16-18 градусов при условии отсутствия сквозняка.
