Как интернет влияет на вашу память?

Долго сидеть за компьютером вредно для физического здоровьяй, частое использование интернета может привести к изменениям в работе мозга, сделали  вывод из новых исследований американских, австралийских и европейских ученых.

Заядлые пользователи интернета хуже справляются с задачами на память и, как правило, легче отвлекаются, а это – пугающий признак того, каким серьезным может оказаться ущерб, нанесенный технологией, настолько повсеместной, что отказ от нее почти не вообразим. Наличие информации, доступной в интернете всякий раз, когда нам это нужно, могло бы изменить способ хранения информации нашим мозгом. В конце концов, в мире поисковых систем Google и Википедии намного меньше необходимости запоминать что-либо.

Сегодня нам больше не нужно запоминать номера телефонов или адреса. Достаточно просто открыть телефонную книгу в своем смартфоне и найти нужную информацию. «Интернет стал первичной формой внешней или транзактивной памяти, где информация хранится коллективно вне нас», и наш мозг стал полагаться на доступность информации. В Сети, уведомления стимулируют мозг и даже ошеломляют, слишком много информации – и вы можете стать чрезвычайно рассеянным и расфокусированным. После того, как выключить компьютер или телефон (если вы когда-нибудь это делаете), ваш мозг остается перепрограммированным, при этом отсутствие концентрации и раздробленное мышление могут сохраняться, мешая ежедневной деятельности.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 2018 года, маленькие дети (в возрасте 2-5 лет) не должны проводить у экрана больше одного часа в день.

Чрезмерное использование интернета действительно может повлиять на многие функции мозга, бесконечный поток подсказок и уведомлений из интернета побуждает нас постоянно удерживать разделенное внимание, что, в свою очередь, может снизить нашу способность сохранять концентрацию на одной задаче и способности запоминать информацию.